TACFIT - styr din stress under træning

Træning er stress for kroppen, på lige fod med bekymringer og meget arbejde.

TACFIT står for Tactical Fitness, og er udviklet for at du kan være i god fysisk form, håndtere stress og holde dig skadesfri.

På dette hold lærer du at skelne mellem den nedbrydende og udviklende træning. Træner vi med henblik på at give den fuld gas til træning, så har vi ingen kontrol over hvor mange stress hormoner vi udskiller og om vi i virkeligheden nedbryder kroppen fremfor at gøre den stærk og bedre.

Holdtræningerne køres som personlig træning på hold, altså individuelt tilpasset træning. Hver gang!

Personlig træner Flemming Lajgaard lærer dig på disse trænings hold at kontrollere din vejrtrækning, dine bevægelser og din intensitet, så du kan styre udskillelsen af dine stress hormoner og kun lige udskiller det din krop har brug for. Teknikkerne kan bruges til alt slags træning og også til stressede situationer i hverdagen. 

Livet er nemlig meget mere end en god kondition og et par stærke arme.

Tag din træning til et helt nyt niveau og træn ikke kun din fysik, men lær at mestre det din krop kan. Vi ses på måtten.

 

 

 

 

 

 

 

Underviser: Flemming Laigaard 

 

Tid:

Onsdage kl. 18.15 

Torsdage kl. 19.30

Sted:

Fitness For Life

Hobrovej 76, 9000 Aalborg (op ad Oberst Myhres Vej)

Pris og tilmelding:

Pris MED Mindstep Care Partneraftale: GRATIS (Virksomhed SKAL oplyses ved tilmelding)

se mere om Mindstep Care aftalen  

Pris UDEN Mindstep Care Partneraftale: 100 kr. pr. gang 

Tilmeld dig her

 

Har du sprøgsmål vedr. træningen så kontakt Trine på 20474941